La Dirección de Protección Civil, en conjunto con el Mingob, emiten alerta por altas temperaturas a partir del día martes 21 hasta el jueves 23, inclusive. Las mismas rondarán los 40ºC y se solicita a la comunidad tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Se debe beber más líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No se aconseja consumir bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.
- Se recomienda permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, es aconsejable bajar las persianas y cerrar las ventanas; y abrilos por la noche para ventilar.
- Es importante refrescarse frecuentemente. Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
- Se debe comer verduras y frutas y evitar comidas copiosas.
- En el caso de los niños y bebés hay que mantenerlos bien hidratados diariamente. Además, cuando se estaciona el coche no deben quedar en el interior con la ventanilla cerrada.
- Actividad física: reducír la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos, mientras que cuando haya que descansar hay que hacelo a la sombra.
- Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
- Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar a aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
- Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.